МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОСА

Голос одна из важнейших способностей человека. Это главная коммуникативная способность, которая отличает человека, как представителя живого мира планеты. Люди общаются с его помощью, наслаждаются красотой его звучания при пении, выражают свои эмоции и чувства. Это визитная карточка индивидуума, которая позволяет быть узнанным и вызывает желание вступить в разговор. Очень важно сохранить ее в полной мере на протяжении всей жизни. Но есть много факторов влияющих на способность говорить, пренебрегать которыми нельзя. Поэтому специалисты в области отоларингологии и решили привлечь внимание населения планеты, создав особый праздник.

Голос каждого человека уникален. Он помогает людям не просто говорить, но и выражать свои эмоции. Голос является основным механизмом коммуникации в современном обществе. Поэтому так важен праздник, который призывает обратить внимание на влияние вредных привычек на голос, способы предотвращения заболеваний голосового аппарата, следить за звучанием и состоянием голосовых связок.

День здоровья посвящен необходимости заботы о здоровье голосового аппарата. Цель этого дня состоит в том, чтобы продемонстрировать важность голоса в повседневной жизни всех людей и способствовать осознанию необходимости предотвращения проблем с голосом у взрослых и детей. Голосом называется способность человека издавать звуки при разговоре. Голосообразование происходит путем выдыхания воздуха из лёгких через рот и нос, при этом голосовые складки в горле человека вибрируют и создают звуковые колебания в проходящем через них воздухе. Поэтому разговариваем мы не только языком, но и голосовыми складками. Поэтому при заболевании горла может ухудшаться и голос.

Справочно: 6 – 9 % детей имеют голосовые расстройства, при этом около 3% из них имеют проблемы общения, связанные с нарушением голоса. У педагогов заболеваемость голосового аппарата встречается достаточно часто: у 36 % воспитателей детских садов, 40% учителей школ.

Основные жалобы, которые отмечают профессионалы голоса: сухость в горле, болезненное першение, утомляемость, осиплость. Существует большое количество причин, которые приводят к проблемам с голосом: перенапряжение голосовых складок, условия труда, стрессы, ОРВИ, постоянное переохлаждение и курение. Игнорирование проблемы охриплости голоса может привести к хроническому ларингиту, хирургическому лечению и необратимым изменениям голоса. Для профессионалов голоса обязателен визит к фониатру или отоларингологу не реже чем 1 раз в 6 месяцев.

Но есть много факторов, влияющих на способность говорить, пренебрегать которыми нельзя.

Факторы риска для голоса:

·     Частые крики и перенапряжение связок;

·     Переохлаждение и резкие перепады температуры;

·     Употребление слишком холодных напитков;

·     Частые простудные заболевания.

Для сохранения голоса и профилактики заболеваний голосового аппарата в первую очередь необходимо придерживаться несложных (базовых) правил здорового образа жизни. Среди основных причин, вызывающих проблемы с голосом, - вредные привычки (в первую очередь – курение), а также пренебрежение к профилактике простудных заболеваний и стрессовые ситуации. Среди наиболее интересных и необычных методов осознания важности голоса в повседневной жизни можно назвать способ, предложенный британскими специалистами и названный «Час тишины», когда во время повседневной активности или работы предлагается прекратить использовать голос на один час и попытаться решить все возникшие за это время вопросы, задачи и проблемы без его использования.

Одна из задач Всемирного дня голоса - напомнить людям о том, что нужно беречь свой голос и своевременно обращаться к специалистам в случае заболеваний горла и потери голоса.